Schlagwort: Smart Watch

Die eigene Herzfrequenz mit Fitbit Charge HR im Blick behalten

"Wie hoch ist Deine Herzfrequenz?""Keine Ahnung!"So ging mir das bis vor Kurzem auch. Derartige Werte erfährt man nur, wenn man mal zum Arzt geht. Dabei ist es durchaus sinnvoll, zu wissen, dass der eigene Ruheplus bei 73 Schlägen pro Minute (bpm) liegt. Wer Sport treibt oder Gewicht durch Bewegung verlieren möchte, sieht anhand seines kleiner werdenden Ruhepulses, dass sein...